W trakcie sesji skupimy się na praktyce medytacji w ruchu i w oddechu, rozluźnimy ciało i umysł , zadbamy o wewnętrzny dobrostan i spokój.
Świadoma uważność ciała wpłynie znacząco na jakość twojego snu, odpręży i będzie najlepszym sposobem regeneracji po długim tygodniu.
Próbne zajęcia
