Trening oparty na ćwiczeniach poprawiających mobilizację stawów. Rozciąganie sprzyja zachowaniu gibkości, pozwala na uniknięcie kontuzji nie tylko podczas ćwiczeń, ale także w codziennym życiu.
Trening oparty na ćwiczeniach poprawiających mobilizację stawów. Rozciąganie sprzyja zachowaniu gibkości, pozwala na uniknięcie kontuzji nie tylko podczas ćwiczeń, ale także w codziennym życiu.