Trening grupowy

PEACHY SHAPER

 

Kształtowanie i budowanie to podstawowe założenia tego treningu. Oba te aspekty są kluczowe, jeśli chcemy mieć pięknie podniesione pośladki. Na treningu maksymalizujemy pracę na mięśniach pośladkowych, a minimalizujemy rozrost masy mięśniowej ud. 

 

  • Rodzaj wykorzystywanego sprzętu: hantle, kettle bells, minibands.
     

 

Dołącz
Strona wykorzystuje cookies. Pozostając na niej wyrażasz zgodę na ich używanie zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki
Zmieniam ustawienia