Zestaw ćwiczeń siłowych z naciskiem na jakość ruchu. Doskonale wpływa na siłę mięśniową oraz pozwala skupić się na kształtowaniu sylwetki.
- Rodzaj wykorzystywanego sprzętu: sztanga fitnessowa, hantle, kettle bells, minibands.
Próbne zajęcia
Zestaw ćwiczeń siłowych z naciskiem na jakość ruchu. Doskonale wpływa na siłę mięśniową oraz pozwala skupić się na kształtowaniu sylwetki.