YOGA. PILATES. PT.
Sense Studio to nowoczesne studio pilatesu, które tworzy oryginalne doświadczenia treningowe angażujące ciało, myśli oraz oddech.
Nasza metoda inspirowana jest oryginalnymi ćwiczeniami opracowanymi przez Josepha Pilatesa, które stosował w swoim kameralnym studiu w Nowym Jorku już w latach dwudziestych XX wieku.
Dlatego Sense Studio to nowoczesne studio, w którym odkrywamy tradycyjne techniki pilatesu we współczesnym kontekście i dostosowujemy je do Twoich celów.
-
Pilates
Spersonalizowany i kompleksowy trening inspirowany słynną metodę Pilatesa. Pod okiem trenera, klient ma możliwość poprawić sylwetkę, zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów, a także uelastycznić oraz wzmocnić ciało. Praca podczas treningu indywidualnego uczy też technik radzenia sobie ze stresem oraz wydobywania sił witalnych. -
Joga
Dostosowane do potrzeb i predyspozycji klienta zajęcia pod okiem nauczyciela jogi. Celem treningu jest uelastycznienie ciała, nauka prawidłowego oddechu oraz osiągnięcie wewnętrznej równowagi. Doskonałe rozwiązanie dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą. -
PT
Trening inspirowany codzienną aktywnością, wykorzystujący podstawowe ruchy takie jak chodzenie, podnoszenie, czy wspinanie. Wzmacnia mięśnie głębokie, stabilizuje stawy oraz pozytywnie wpływa na gorset mięśni zewnętrznych. Dopełnieniem treningu funkcjonalnego jest pilates – ta kombinacja wpływa na poprawę uczucia komfortu we własnym ciele.
aktualności
opinie klientów
-
Bardzo kameralne miejsce z szeroką ofertą zajęć. Nie jest to masówka i to zaliczam na plus! Właśnie takiego miejsca szukałam. Trenerzy z pasją i energią, która się udziela! Aż chce się ćwiczyć i wracać! (Aleksandra, lat 49)
-
Niesamowite miejsce na mapie Warszawy! Butikowe wnętrze, przyjazna obsługa i sprzęt jakiego nie spotkałam w żadnym innym klubie. Wykupiłam serię treningów indywidualnych i nie mogę doczekać się kolejnych zajęć. Po treningu można zrelaksować się w saunie. Fajna opcja żeby połączyć przyjemne z pożytecznym (Weronika, lat 26).
-
Na co dzień długo siedzę w jednej pozycji i zaczął mi doskwierać ból kręgosłupa. Przyjaciółka poleciła zajęcia pilatesu. Za mną pierwszy trening i szczerze mówiąc nie sądziłam, że aż tak mi się to spodoba. Ja i mój kręgosłup jesteśmy jej za to wdzięczni ;) Świetny relaks i praca z własnym ciałem. Polecam! (Katarzyna, lat 33)
-
Świetnie wyposażony klub z różnorodnym sprzętem do ćwiczeń. Do dyspozycji instruktorzy znający się na swoim fachu. Polecam treningi z Pawłem, ma dużą wiedzę i doświadczenie - pomógł mi rozpisać plan i wyznaczyć cele treningowe. Teraz trzeba tylko wytrwać w postanowieniu zmiany. (Tomek, lat 36)