YOGA. PILATES. PT.
Sense Studio to nowoczesne studio pilatesu, które tworzy oryginalne doświadczenia treningowe angażujące ciało, myśli oraz oddech.
Nasza metoda inspirowana jest oryginalnymi ćwiczeniami opracowanymi przez Josepha Pilatesa, które stosował w swoim kameralnym studiu w Nowym Jorku już w latach dwudziestych XX wieku.
Dlatego Sense Studio to nowoczesne studio, w którym odkrywamy tradycyjne techniki pilatesu we współczesnym kontekście i dostosowujemy je do Twoich celów.
-
Odkryj
Pilates
Spersonalizowany i kompleksowy trening inspirowany słynną metodę Pilatesa. Pod okiem trenera, klient ma możliwość poprawić sylwetkę, zmniejszyć dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów, a także uelastycznić oraz wzmocnić ciało. Praca podczas treningu indywidualnego uczy też technik radzenia sobie ze stresem oraz wydobywania sił witalnych. -
Odkryj
Joga
Dostosowane do potrzeb i predyspozycji klienta zajęcia pod okiem nauczyciela jogi. Celem treningu jest uelastycznienie ciała, nauka prawidłowego oddechu oraz osiągnięcie wewnętrznej równowagi. Doskonałe rozwiązanie dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą. -
Odkryj
PT
Trening inspirowany codzienną aktywnością, wykorzystujący podstawowe ruchy takie jak chodzenie, podnoszenie, czy wspinanie. Wzmacnia mięśnie głębokie, stabilizuje stawy oraz pozytywnie wpływa na gorset mięśni zewnętrznych. Dopełnieniem treningu funkcjonalnego jest pilates – ta kombinacja wpływa na poprawę uczucia komfortu we własnym ciele. -
Odkryj
Masaż
Zestaw zabiegów manualnych dobieranych indywidualnie przez fizjoterapeutę po wywiadzie zdrowotnym. W sposób mechaniczny oddziaływają one na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, stawy a także pośrednio i bezpośrednio na układ krążenia, nerwowy a nawet na narządy wewnętrzne.
aktualności
opinie klientów
-
Bardzo kameralne miejsce z szeroką ofertą zajęć. Nie jest to masówka i to zaliczam na plus! Właśnie takiego miejsca szukałam. Trenerzy z pasją i energią, która się udziela! Aż chce się ćwiczyć i wracać! (Aleksandra, lat 49)
-
Niesamowite miejsce na mapie Warszawy! Butikowe wnętrze, przyjazna obsługa i sprzęt jakiego nie spotkałam w żadnym innym klubie. Wykupiłam serię treningów indywidualnych i nie mogę doczekać się kolejnych zajęć. Po treningu można zrelaksować się w saunie. Fajna opcja żeby połączyć przyjemne z pożytecznym (Weronika, lat 26).
-
Na co dzień długo siedzę w jednej pozycji i zaczął mi doskwierać ból kręgosłupa. Przyjaciółka poleciła zajęcia pilatesu. Za mną pierwszy trening i szczerze mówiąc nie sądziłam, że aż tak mi się to spodoba. Ja i mój kręgosłup jesteśmy jej za to wdzięczni ;) Świetny relaks i praca z własnym ciałem. Polecam! (Katarzyna, lat 33)
-
Świetnie wyposażony klub z różnorodnym sprzętem do ćwiczeń. Do dyspozycji instruktorzy znający się na swoim fachu. Polecam treningi z Pawłem, ma dużą wiedzę i doświadczenie - pomógł mi rozpisać plan i wyznaczyć cele treningowe. Teraz trzeba tylko wytrwać w postanowieniu zmiany. (Tomek, lat 36)
