Intensywne treningi cardio poprawiają kondycję sercowo-naczyniową i spalają kalorie. Zajęcia obejmują dynamiczne ćwiczenia, które podnoszą tętno i poprawiają wydolność.
Intensywne treningi cardio poprawiają kondycję sercowo-naczyniową i spalają kalorie. Zajęcia obejmują dynamiczne ćwiczenia, które podnoszą tętno i poprawiają wydolność.